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심리/신경 포럼

[불안장애] 수면장애가 심함

작성일 25-09-19 11:05:58
조회 97회
커뮤니티심리/신경 포럼불안장애

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불면이 엄청심해서 불안 없애주는 약 꾸준히 먹고있는데 한달에 한두번 정도 못자게 많이 나아졌긴 했지만
아직도 너무 밤마다 무섭고 불안해요... 어떻게하면 지긋지긋한 불면 끝낼 수 있을까요?
많은 댓글 부탁드려요 ㅠ
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댓글
2

댓글목록

갈색토끼님의 댓글

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작성일

ㅠㅠㅠ힘든일이 있나요?? ㅠㅠㅠ 도움이 될진 모르겠지만 저도 불면증 정말 심했던 사람인데 .. 사회생활하면서 새벽에 일어나서 움직이니 저녁에 그래도 잠이 잘 오더라구요....