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심리/신경 포럼

[디스크] 팔 너무 저린데 병원 안가고

작성일 25-09-16 14:37:55
조회 108회
커뮤니티심리/신경 포럼디스크

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일시적으로 좋아지는 방법 있으면 공유 좀
일하고 있을 때 팔 저리니까 미치겠네...
목디스크 있고 허리도 의심하고 있어
다리는 안 저리는 데 목이랑 어깨 팔 까지 통증 심함
진짜 뼈 다시 맞추고 싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
PC 웹에서 작성되었습니다.
댓글
6

댓글목록

wewer님의 댓글

wewer쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

모든게 다 자세가 안좋아서 그런거더라,,, 무조건 스트레칭
귀찮아도 돈아끼려면 스트레칭하면 어느정도 좋아짐
뉴로스틱 사서 목이랑 어깨 머리 해줬는데 확실히 좋아짐 추천 돈이 안아까웠다

날씬인간이되고싶어님의 댓글

날씬인간이되고싶어쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

1. 바른자세는 물론이고
2. 소흉근 대흉근 스트레칭 (가슴 근력 운동 비추천)
3. 흉곽출구증후군 스트레칭 검색해서 스트레칭 추천
4. 정선근 (재활의학과 교수) 스트레칭 따라서 하기
5. 등, 하부 승모근 위주로 운동
6. 탄탄한 메트릭스에서 자기

거짓말 안치고 이거 한 달 동안 해봐