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심리/신경 포럼

[불안장애] 선천적 불안장애 극복기

작성일 25-09-11 17:33:01
조회 131회
커뮤니티심리/신경 포럼불안장애

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태어난 기질 플러스 후천적 환경으로 불안장애가있었어
두 다리 딛고 서있기도 힘든 때가 있었는데
고강도 웨이트 트레이닝 시작하고 극복 많이됨
땀나는 운동
이제 멘탈 안좋을땐 어떻게 극복하는지 알게되어서
기반이 생긴 느낌
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댓글
4

댓글목록

Lollipop0님의 댓글

Lollipop0쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

나는 운동을 해보려 해도 기초체력이랑 의욕이 없으니 꾸준히 못하겠어 ㅠㅠ 운동 시작한지 얼마만에 멘탈 좋아지는거 느꼈어?