[수면장애] 잠 푹 못 자는 사람?
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난 어렸을 때 부터 그니까 초딩 때도 9시면 늦잠잤다 했었는데 어른 되고 나서는 더 심해짐... 술 마시거나 늦게 자도 7시나 8시에 일어나서 피곤할 때도 많고 그러고 다시 잠들진 않음 ㅠㅠㅠ 머리만 계속 아프고 만성 피로.... 해결 방법 없으려나
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vivian8787님의 댓글
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요새 아무리 더워도 아침 또는 낮에 햇볕을 조금이라도 쬐면 저녁에 잠들기까지 뒤척거리는 시간이 조금 줄어들기는하더라고