이게 복불복이드라구 누구는 낫다하고 누구는 돈만 버렸다하고ㅠㅠ

개인적으로 괜찮아질 수 있는 운동을 가르쳐주는 병원이 제일 좋더라..ㅠㅠ

걍 운동을 해보셈 개비싸네

개인적으로 운동이 좋은 듯 ....

평소에 본인이 인지하고 자세교정안하면 진짜 돈버리는거 같고 의사들도 무차별적으로 도수처방하구 치료사는 대충 시간만 떄우려고 하고 나도 몇백 날려서 너무 별로야ㅠㅠ 차라리 근막 근육 풀러 에스테틱에 갔던가 운동을배웠음 어땟을까 싶을정도

난 도수치료도 효과를 보긴했는데 너무 비싸서 운동했거든. 올바르게 운동하니까 운동도 괜찮았어!

혹시 목디스크도 있는 거면 쿠팡에서 목디스크 스트레칭 해주는 기계(?)있거든 얼마 안 해 만원대야 공기 넣어서 목 늘렸다 줄였다 해주는건데 그거 꼭 ㄱㄱ 난 효과 많이 봤어