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심리/신경 포럼

[수면장애] 수면장애 진짜 힘들어..

작성일 25-07-25 11:39:56
조회 129회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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잠도 잘 안오는 편이고
악몽을 자주 꾸는데
깨면 식은땀 흘리고 있어
악몽은 그냥 트라우마 생겻던 경험?
위주로 꾸는데
이거는 시간이 약인가..
어떻게 고칠 수 있을지 궁금하다
혹시 비슷하게 힘들었던, 고민이었던
예사들 있으면 조언 부탁해 ㅠㅠ
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