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심리/신경 포럼

[우울증] 기분 안좋은거 해결방법?

작성일 25-07-25 01:25:55
조회 155회
커뮤니티심리/신경 포럼우울증

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우울증인지는 모르겠는데,
원래 좀 무슨 안좋은일이 있어도
단순하게 생각하려는 편이었는데
요새 혼자있는 시간이 많아서 그런가
남들은 아무생각도 없을텐데
날 안좋게 보면 어떡하지? 하는 생각에 빠져서
자꾸만 걱정하고 불안해하고있어
그냥 이런 생각 안하면 해결된다는거 아는데..
그게 잘 안된다
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댓글
4

댓글목록

복잡넝님의 댓글

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작성일

생각을 좀 줄이고 너무 신경쓰지 말아봐 ㅜㅜ 말처럼 쉽지는 않겠지만 알게뭐람~ 이런 마인드도 좀 가질 필요 있는듯