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심리/신경 포럼

[우울증] 답답함

작성일 24-06-12 11:08:33
조회 224회
커뮤니티심리/신경 포럼우울증

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평소엔 잘 지내는데 그러다가 어느 순간 부정적인 생각이 들고, 그게 또 꼬리에 꼬리를 물면서 확 답답하고 우울해질때가 있어요
그래서 그런지 요즘 감정기복 심해졌다는 소리도 종종 듣고는 하는데 어떻게 해야될지 모르겠네요
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