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심리/신경 포럼

[수면장애] 너무 예민해서 수면 중에 잘깨는 예사 있어?

작성일 25-06-13 11:26:43
조회 205회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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나 진짜 자다가 무조건 한두번은 화장실 가야함 ;;
그리고 다시 잠드는데에 20분 정도 거리고
잠귀가 예민해서 알람 뜨자마자 바로 일어나고
옆에서 누가 작게 대화하면 끼어들 수도 잇음...
그래서 8시간 잤다고 해도 엄청 피곤해 수면이 얕아서..
이런 것도 약 먹어야 하나...
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