정도에 따라 다를 것 같아 심하면 수면제 처방받아 먹고 패턴 맞추는 게 중요할듯 !!

멜라토닌 먹어봤어? 멜라토닌 갖고도 어려우면 잠발라 크림 발라봐바 효과 괜춘. 좀 비싼 게 단점

수면 유도제 효과 있는데 자도자도 오히려 더 피곤해지더라…

효과잇었어!!