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심리/신경 포럼

[수면장애] 생각보다 수면에 스트레스 받는 사람들 많네ㅠㅠ

작성일 25-04-20 18:52:05
조회 221회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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나도 맨날 잠 잘 못들고 아침에는 피곤에 쩔어있고 그러는데ㅠㅠㅠ
하루종일 피곤해도 밤에 잠 못들고 자꾸 그래...
수면유도제 먹기 싫은데 안먹으면 새벽 4시까지도 잠에 못들어 들었다고 해도 금방 깨구
한약이라도 먹어봐야 하나
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댓글
6

댓글목록

신쪼코님의 댓글

신쪼코쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

영양제는 챙겨먹는편이야?
일단 피로가 누적되어 있는 상태라 그럴땐 뭐든 힘들잖아..
일단 영양제 먹으면서 운동 조금씩 시작해봐..

로루맘님의 댓글

로루맘쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

나도 5년넘게 그래ㅠ 불면증이 제일 힘든거같음.. 수면제는 안먹어봤고 수면유도제는 많이 먹어봤는데 그것도 내성생기더라.. 지금은 그냥 암것도 안먹고 사는데 푹자는 사람들보면 세상에서 제일 부러워ㅠ