나는 못먹는건 안되겠더라고 그래서 1일 최소 2식은 하되 음식 종류를 건강하게 하고있어 근데 이것도 쉽지않아..

기초대사량보다 적게 먹으면 더 살 안빠지는 몸으로 변해 ㅠㅠ 삼시세끼 건강한 음식으로 조금씩 먹어야 건강 안 해칠거 같아 ㅠㅠ

간식 먹는 게 나아 어차피 너무 안 먹으면 요요 와ㅠㅠㅠ

그러다가 쓰러진다ㅠ 차라리 운동량을 늘리는 건 어때??

과일이라두 먹어!!

헐 ㅜㅜㅜ 너무 무리하는거아녀ㅑ

그렇게 빼면 안좋지않니ㅠ탈모 올수도 있고..환연 나연 다이어트법 참고해보는거 어때

나 그렇게 살 뺐엇는데 후회햄ㅅ어ㅜㅜ 차라리 나눠서 2식을 해..!

3일동안 굶다가 집에서 기절해서 머리 혹나고 온몸이 아팠어 ㅠㅠ 그 순간의 기억은 하나도 안나고 깨자마자 무섭더라 진짜 위험해 그뒤로 절대 안 굶고 어지러움 느끼면 삶은계란 하나라도 먹어 난..

규칙적으로 생활하고 식단해야할거 같은데..

한번 굶어서 살빼면 계속 굶어야해 ㅠㅠㅠ 기초대사량 떨어지면 진짜 힘들다..위험하기도 하구.. 식단하면서 잘 챙겨먹어..

굶우면 안돼 ㅠㅠ