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심리/신경 포럼

[수면장애] 수면장애

[4BBB3]
작성일 25-03-04 14:50:11
조회 238회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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요즘 잠들면 3시간 사이에 항상 깨는데
그 사이에 다시 잠드는게 너무 힘들어요 잡생각이 너무 많아서..
우을 초기증상인지,, 아님 무슨 증상인지.. ㅠ
원래 이러지않았는데 30대가 되고나서 이러네요..
저랑 같은 증상이신분들 있으신가요?
PC 웹에서 작성되었습니다.
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댓글
5

댓글목록

익명님의 댓글

익명
[E92C2]
작성일

비밀댓글입니다.

최사원님의 댓글

최사원프로필
[2C000]
작성일

저는 스트레스받으면 잡생각때문에 잠을 못자긴해요 ㅠㅠㅠ 생각이 너무 많아서 그런거같아요 ㅠ

angel96kk님의 댓글

angel96kk프로필
[41391]
작성일

나도 그래 ㅜㅜ

JClave2님의 댓글

JClave2프로필
[2A83A]
작성일

나도 잠 오래자는게 힘들어짐.
잠 8시간 푹자는게 운좋은날.

새게님의 댓글

새게프로필
[77295]
작성일

그런 사람 한 둘이 아님... 잠이 안 올 때는 그냥 일어나서 나름 생산적인 일을 하려고 함...차라리 그게 나음.