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심리/신경 포럼

[수면장애] 불면증 해결

작성일 24-05-24 12:36:35
조회 231회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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커피도 안먹는데 몇개월간 불면증때문에 매일 몽롱한 상태로
지내고있어요 불면증에 좋다는 음식이랑 카모마일차랑 여러도전을
했지만 역시나 소용없네요 수면제를 받아먹어야하나 싶네요
몽롱하니 이것도 저것도 안되고 너무 일상생활이 어렵네요
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댓글
5

댓글목록

수니하니님의 댓글

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작성일

저도 불면증이 있는 거 같아서 수면의 질에 좋은 거 뭐든 다 해봤는데 소용이 없더라구요 ㅠㅠ 하 진료를 받아봐야하나 고민이네요