[수면장애] 수면장애인가요 ㅠ
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요즘 잠을 통 못자는데,,
예전에는 카페인 마셔도 잘잤었는데,, 이젠 혈당스파이크 맞는거 아닌이상 잠이안와요
무조건 자다가 한번은 깨고,, 선잠자고,, 꿈도 많이꾸고,,
잠드는데 30분이상인데,,
수면장애 인걸까요? ㅠ
예전에는 카페인 마셔도 잘잤었는데,, 이젠 혈당스파이크 맞는거 아닌이상 잠이안와요
무조건 자다가 한번은 깨고,, 선잠자고,, 꿈도 많이꾸고,,
잠드는데 30분이상인데,,
수면장애 인걸까요? ㅠ
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구름히님의 댓글
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너무 걱정돼면 수면다윈검사 알아봐 ! 난 10년 넘게 모든 사람이 그런 줄 알았는데, 기면증 진단받고 충격받았었거든 .. 초기에 치료하는 게 가장 좋으니까 가격이 좀 비싸도 투자할 가치가 있다고 봐 난 ㅠㅠ
아이고라님의 댓글
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수면장애도 맞는 표현 같은데 그정도면 불면증 아니야? 나도 그러다가 이제는 새벽 4시가 되지 않는 이상 잠 자기 힘들더라.. 여전히 작은소리에 예민해서 중간에 깨고 한 번 잠깨면 다시 못자고 그래




