[수면장애] 잠이 안오네여...
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요즘 어떤 거 때문인지는 잘 모르겠지만 계속해서 잠이 안 오네요... 수면제나 약의 도움을 받아야할까요??
수면제나 다른 수면을 유도하는 약들은 거기에 따른 부작용들도 있으니 되도록 피하고 싶은데 혹시 다른 방법이 없을까요?
수면제나 다른 수면을 유도하는 약들은 거기에 따른 부작용들도 있으니 되도록 피하고 싶은데 혹시 다른 방법이 없을까요?
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수면제말고 수면유도제를 먼저먹어봐 병원처방없이 약국에서 받을수있어 얘도 부작용이 있긴하니까 장기적으로 복용하진말구