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심리/신경 포럼

[우울증] 약간 번아웃..

작성일 25-02-13 16:56:45
조회 210회
커뮤니티심리/신경 포럼우울증

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회사일이 힘들게만 느껴지고
재미도 없고 영 기운이 안나고 머리가 늘 멍해..
이런게 번아웃일까..
집에가도 그냥 밥먹고 누워서 핸드폰만 하게됨... 취미도 하기싫더라.. 어쩌지..
운동을 하라고 하던데 운동하러 가는 것 자체도 너무 힘든일이야
가끔은 씻기도 싫은데 출근해야 하니까 씻기는 잘 씻어..  힘들다 요즘 진짜..
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