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심리/신경 포럼

[강박] 다들 잘지내시죠?

[55F8C]
작성일 25-02-10 04:42:02
조회 277회
커뮤니티심리/신경 포럼강박

본문

자꾸만 일이 내 맘은대로 되지 않아서
몬가 쫓기는 느낌이 들고 짜쯩만 나요
다들 성장하는거 같은데 저만 제자리 인거 같고
마음 편하게 먹을라고 하는데
왜이렇게 안되죠?
너무 바보같고 한심해요
여행이라도 다녀오면 괜찮아 질려나 ...
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댓글
8

댓글목록

투명두부님의 댓글

투명두부프로필
[68604]
작성일

앉아서 곧은 자세로 눈감고 몸에 긴장이 들어간 부분을 힘 빼면서 숨쉬는 것에 집중해 보세요.

binibini99님의 댓글

binibini99프로필
[45676]
작성일

저는 그래서 일할때 빼고는 잡생각 없애려고 차라리 예능같이 재밌는거 틀어놓을때가 많아요 조용한걸 못참는 저같은 사람이라면 오히려 이런방법도 괜찮다고 생각해요

이비빕님의 댓글

이비빕프로필
[1A1BD]
작성일

여행 한번 다녀오시는것도 좋을꺼같네요

구팡팡님의 댓글

구팡팡프로필
[4EB44]
작성일

저두 그래요 그래두 그냥 일상의 소소한 행복으로 이겨내려 하는 중... 돌이켜보면 무조건 나쁘기만 하고 감사했던 순간이 없었나 하면 그건 아니더라구요

초이스님의 댓글

초이스프로필
[24C8E]
작성일

여행 갔다오면 좀 괜찮아지니까 갔다와

흐아이공..님의 댓글

흐아이공..프로필
[312D9]
작성일

여행다녀와 ㅜㅜ 소소한 행복..

angel96kk님의 댓글

angel96kk프로필
[41391]
작성일

번아웃이 온듯 ㅜㅜ
훌쩍 여행가는것도 나쁘지 않아

추럼서리님의 댓글

추럼서리프로필
[25ED6]
작성일

나쁘지 않은 생각이야