우울할 때 머하는데? 몸을 움직이면 그래도 잡생각 덜나던데 ㅠㅠ
몸 쓰는게 힘들고 무거워도 막상 움직이고나면 시원해져서 나는 그런식으로 스트레스 푸는 편

맞아 운동 하거나 아님 그냥 카페같은데 가서 구경만 해도 자존감 체워져

새벽에 일찍 출근하는 사람들을 보고있으면 뭔가 기분이 뭉클해지던데
일찍 나가서 출근하는 사람들 사이에 있어보기?
하루에 만보 이상 걷기..? 이런걸 하다보면 자존감도 채워지고 조금씩 나아지지않을까!
약에 너무 의존하는건 아무래도 좋진 않으니..

진짜예사마음 알거같은게 열심히 살고싶은데 진짜 인생이무너지는기분,,,