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심리/신경 포럼

[섭식장애] 폭식 + 먹토.. ㅠ

작성일 25-02-01 00:53:38
조회 351회
커뮤니티심리/신경 포럼섭식장애

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예전에 빡세게 다이어트해서 30키로 넘게 뺐었거든..?
근데 다이어트 강박생겨서 먹토하거 그랬거든.. 좀만 배불러도 토하고… 겨우겨우 고쳤었는데
최근에 폭식증 도져서 3개월만에 6키로 찌고.. 불어난 몸때문에 스트레스 받아서 계속 먹고 토하고…
악순환인 거 아는데 먹는게 조절이 안돼 ㅠㅠㅠ
고치고 싶은데 식욕 조절하는 좋은 방법 없을까 ㅜㅜ
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댓글
11

댓글목록

정정47님의 댓글

정정47쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

체지방 측정해보고 30넘으면 전문의사랑 상담 잡아서 식단이나 그런거 해보는거 어때..? 넘 괴로워하지 말구 ㅠㅠ

뚜코리타님의 댓글

뚜코리타쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

심리치료나 그런거 추천.. 나도 폭식증에 다이어트 강박에 엄청 몇년간 힘들었는데 심리치료 하면서 1년 지나고 서서히 식욕안정화 되고 운동하고 그러니까 라인도 바뀌면서 점점 식습관개선도 자연스럽게 개선된듯. 집착을 버려야 되는것 같아

곤듀곤듀해님의 댓글

곤듀곤듀해쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

강박증 진짜 무서운거같아 알면서도 하게되는거라 ㅠ 건강한 음식 잘챙겨먹고 운동 꾸준히 해봐 화이팅