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심리/신경 포럼

[수면장애] 심리적으로

작성일 25-01-21 16:49:45
조회 163회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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이건 심각한건 아닌데 심리적으로 회사에 있으면 졸린데 집가면 안졸리고 누워서 잘려고 하면 또 자기 싫어서 버티고 그러다가 또 회사 출근하면 계속 졸리고 이 패턴 어떻게 깨버리지?
진짜 고질병 아닌가 나만의 이 루틴 좀 깨는 방법 좀 ㅠ
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