깊게 심호흡하고 가벼운 명상이라도 해보시면 어떨까요??

나도 불안이야 항상 예민해서 모든거에 불안해하고 성격너무 고치구싶은데 이렇게 태어난걸까 ㅜㅜ 담대하고 대범해지고싶다

생각이 너무 많고 기질이 예민해서 그럴거야 좋은말로는 섬세한거지 ㅜㅜ 명상이 도움된대서 어플깔고 하고잇는데 나는 좀 도움되더라