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심리/신경 포럼

[수면장애] 잠이 안와요...

작성일 25-01-15 19:06:33
조회 221회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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요즘 뭐 때문인지는 잘 모르겠는데 계속해서 잠이 안 옵니다....

수면제와 같은 약들을 복용해야할까요? 아니면 하루동안 활동을 더해서 침대에 누워있을때쯤 잠이 올 수 밖에 없게 해야할까요???

잠을 잘 자고 싶습니다!!
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