스트레스 많이 받나보다…나도 스트레스 많이 받을까 그랬는데 혹시 최근에 고민많거나 그런일 있어??? 아니라면 힘들더라도 밤이나 아침에 운동을 빡세게 해보는 거 어때??? 그러면 잠이 덜 깨더라구 힘들어두 운동을 해보는 걸 추천해!! 수면제 먹으면 아침에 일어나도 먼가 찝찝하더라구 ㅠㅠㅠ

자기 전에 반신욕을 하고 마음을편하게 하고 자면 덜 깨지 않을까??

정신과 가보렴..나는 그러고 많이 나아짐