[ADHD] ADHD 점점 심해지는거 같은데
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어릴 때 부터 집중력이 좀 모자라고 한 일에 오랫동안 집중하지 못한다고 생각하긴 했는데 요즘 점점 더 크게 느끼고 일상생활에 불편을 느끼는 거 같아서... 병원을 가보기 전에 내가 할 수 있는 방법 중에 집중력을 기르는 운동..? 을 하라는데 이게 정확히 뭘 말하는 건지 잘 모르겠네 아는 예사있어ㅓ..?
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Tnsgh1894님의 댓글
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집중력 기르는 운동으로 쇼츠나 이런 동영상은 멀리하고 뉴스, 짧은 책 읽어보는게 어때?
