격한 운동하세요. 달리기 추천합니다'

자기 전에 산책하거나 가벼운 스트레칭 해보세용 그럼 생각도 정리되고 잠도 잘 올 거에요

전 병원가서 처방받고 일주일 안으로 해결했어요.. 혼자선 안 되겠더라고요 ㅜ 외출이나 운동도 좋아요

정신과가 직빵입니다!

불안정재 처방받으시면 잘주무실꺼에요

책읽다가 자연스럽게 잠드시는건 어때요?

어느정도 심각한 상태가 아니면 괜찮은데... 너무 힘들면 정신과 추천해요!!