[수면장애] 수면장애
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생각이 많아 지면서 계속 잠을 못자고 생각에 생각에 꼬리를 물어
힘드네요~
다들 어떻게 극복 하시나요? ㅠㅠ
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yxnsxoj1님의 댓글
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자기 전에 산책하거나 가벼운 스트레칭 해보세용 그럼 생각도 정리되고 잠도 잘 올 거에요
아나나무님의 댓글
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전 병원가서 처방받고 일주일 안으로 해결했어요.. 혼자선 안 되겠더라고요 ㅜ 외출이나 운동도 좋아요
