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심리/신경 포럼

[수면장애] 밤에 잠이 안오네요...

작성일 24-12-12 16:36:48
조회 175회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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요즘 매일 집에서 핸드폰으로 자기전에 쇼츠나 릴스 위주로 보다보니 시간가는줄 모르고 보게 됩니다.. 그러고 밤새면 패턴 완전 망가지구...
그런 다음에 핸드폰 안보고 누워있으면 잠이 안와서 미칠것 같네요...
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댓글
1

댓글목록

쐉수좨수술님의 댓글

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작성일

혹시 영양제 먹고 있는 거 있어?
종합비타민이랑 유산균만 먹어도 삶의 질이 좋아지는거 같아!
가끔 병원가서 영양제 맞으면 컨디션도 좋아!!