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심리/신경 포럼

[우울증] 요즘 우울하네요

작성일 24-12-07 22:50:48
조회 154회
커뮤니티심리/신경 포럼우울증

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하는일마다 잘안돼고 너무 슬프고 이일저일 다하기가 싫네요 왜그럴까요 특히 10 11 12월달이
젤 머가 안풀리고 짜증 엄청나네요 하  정신과를 다녀야할까요 아님 잠을 푹잘까요 잠도 계속 자도 생각이 자꾸나는게 힘드네요
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댓글
1

댓글목록

쐉수좨수술님의 댓글

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작성일

명상을 들으면서 자는것도 좋고 자기전에 노란색 조명으로 바꾸고 있어
유산균이랑 종합비타민 열심히 먹고 ㅎ
근데 혹시 모르니까 병원에 가서 검사하는게 좋을거 같아