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심리/신경 포럼

[수면장애] 진짜 편하게 푹 자본게 언젠지..

작성일 24-08-19 20:57:56
조회 284회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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좀 잘만하면 30분마다 깨고 또 깨고 또 깨고
주변에서 몸이 안힘들어서 그런거라고하는데
진짜 육체노동하는 일,운동 다 해봐도 잠 안옴
어렸을때부터 잠을 못잤어서 그런것도 있고
여태는 한살이라도 어렸어서 그런지 나름 잘 버티며 산거같은데
한살 한살 먹을때마다 잠못자는데 너무 힘드네....병원가는건 너무 부담스러운데
어질어질하다~
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댓글
5

댓글목록

Synergy님의 댓글

Synergy쪽지보내기 프로필 게시판 검색 작성 글 더 보기
작성일

이게 마음에 걱정이 있으면 그렇더라고
특히 자기 전에 하는 생각이 걱정거리면 무조건 깨니까
차라리 좋은 생각하면서 취침 시도하는 거 추천