수면제도 내성 생기지 않아? 아님 자기 전에 운동해서 몸을 기진맥진하게 만들면 바로 잠들 수 있지 않을까..

운동한번 해봐

일안해?? 일을해봐 그럼 돈도벌고 잘잘수잇을거야
집에만 잇지말구

너무 힘들겠지만 내경우는 스스로 만족할 수 있는 하루를 보내는게 최선의 해결책이었던듯ㅠ

아고ㅜㅜㅜ 진짜 수면제 많이 먹으면 안좋을텐데.. 최대한 약 안먹는 방안으로 노력해보고 아님 아예 몸을 피곤하게 해서 잠들수 있게 해보는거 어땨?

육아하느라 너무 피곤한데, 애기 우는 소리에 잘깼었거든, 헬스 시작하고 나서 다시 잘자게 되었어. 정말 힘든 운동을 시작해봐 잡생각 사라지는 그런 운동