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심리/신경 포럼

[수면장애] 확실히 잠을 못자면

작성일 24-07-12 14:11:32
조회 207회
커뮤니티심리/신경 포럼수면장애

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내가 요즘 집안 사정도 있고 여러모로 스트레스를 많이 받으니까 잠도 잘 못자고 잠에 들어도 새벽에 자꾸 깨는데 약 처방 받아본 사람있어?? 잠을 못자니까 피부도 안좋아지는 것 같고 신체기능이 저하되는 것 같은데ㅜㅠ 정보 공유 좀 부탁드려요
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댓글
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댓글목록

hebone님의 댓글

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작성일

잠못자면 진짜 너무 힘들어 삶의 질이 수직하락하는거같아.. 윗댓처럼 운동 엄청 해서 다 털린뒤 기절하는게 젤 확실한듯 ㅠ