생리전증후군 너무 심해요ㅠㅠ 한달 동안 피곤하거나 스트레스 받거나 인스턴트나 배달 음식
많이 먹으면 더 심해져요ㅠㅋㅋ 이것만 줄여도 pms 약하게 옴
성격이 이상해지니.. 심하면 산부인과가서 약 처방해주니 먹으면 좀 낫고.. 철분이나 다른
영양제 챙겨먹으면 또 괜찮아져요

생리 시작 며칠 전부터 배가 더부룩하고 가슴이 뻐근해지면서 몸이 쉽게 붓는 느낌이 있습니다ㅠㅠ 감정 기복도 있어서 평소엔 괜찮은 일에도 괜히 예민해질 때가 있어요. 산부인과에서는 호르몬 변화로 흔한 증상이고, 증상이 심하면 약이나 생활관리로 조절해볼 수 있다고 하더라구요

생리 시작하기 1주일 전부터 미친 듯이 달고 매운게 떙긴다..그래서 아 나 곧이구나를 눈치챈다 감정적으로 예민해지고 별것도 아닌거에 화가 많이 난다ㅠㅠ그리고 배도 아프고 가스도 많이 찬다.. 시작하기 전에 미리미리 영양제 챙기 먹길

PMS도 진짜 사람 미치게 해… 배는 묵직하게 아프고 허리까지 뻐근해서 아무것도 하기 싫어지고, 괜히 예민해져서 사소한 것도 신경 쓰이고 ㅠㅠ 몸은 붓고 피곤한데 잠도 잘 안 와. 감정도 오락가락해서 내가 나한테 지치는 느낌… 이런 게 반복되니까 더 힘들더라ㅡㅡ

감정적이고 예민해지는 게 너무너무 싫고 나도 이런 내가 시름 근데 속도 더부룩하고 소화도 잘안되고 감정조절도 힘드니까 너무 짜증남 내가 생리를 왜 하는지도 모르겠고 그냥 하기 싫음 피부도 뒤집히고 생리 전부터 아랫배가 너무 불편함

너무 싫음진짜… 특히 다이어트할 때 너무 스트레스였는데 오히려 이 기간에는 다이어트 한다고 설치면 더 스트레스 받고 몸 안좋아지는 것 같아요. 이때만큼은 그냥 포기하고 단 거 많이 먹고 많이 자는게 가장 좋은 것 같아요

잠 무조건 많이 자야함 ㄹㅇ 잠 안자면 부정출혈과 동반해수 시작됨 근데 병원가면 약 주긴 하는데 이것보다 구냥 쉬고 다이어트 안하는게 최고인 것 같음 역시 공부 좀 줄이고 회사 안나가면 바로 괜찮아지는 것 같음

생리 일주일 전에 무기력함과 우울증이 동반하고 몸을 두들겨 맞은 것 마냥 너무 아프고 배도 찌릿찌릿하고 열도 나서 너무 힘들었었는데요 병원가서 약챙겨먹고 식습관이랑 생활습관 고치니까 좀 나아지더라고요 여자들 화이팅…

진짜 여자로 살기싫을정도로 예민해지고 감정적이게 되고 우울해지고...  이 기분에 사로잡히는 내 자신이 싫음..  이럴땐 무조건 자기가 하고싶은거 당장해야 직성이 풀림 안그러면 너무 우울해서 살기싫음
너무 심해지면 정신과 가서 우울증약처방이라도 받을 생각중

어렸을땐 생리통만 심해서 PMS가 뭔지 잘 몰랐는데 20대 중반되면서부터 생리시작했을때보다 PMS가 점점 너무 심해져서 고생했어요. 확실히 큰 일을 연속적으로 겪은시기라 스트레스가 심해져서 그런것 같아요. 아토피도 있어서 병원에서 달맞이꽃종자유를 먹으라고 했고 오메가3랑 같이 먹는데 안먹을때랑 확실히 다른 것 같아요

생리 시작하기 일주일 전부터 온 몸이 아파오기 시작함 ..
정말 뜬금없이 손목이나 무릎 다리가 아픈 경우도 있고 .. 화를 참을 수 없이 너무 예민해씀 ..
병원에서 추천해준 마그네슘 챙겨먿으니까
그나마 좀 괜찮더라 ..

생리 전 주면 일단 안하던 결정을 하고 쇼핑을 해버리고 충동적으로 변하는 느낌 안먹던 배달음식도 그냥 시켜버리고 무엇보다 단걸 많이 먹게 되는듯 그럴땐 그냥 받아들이고 있다가 일주일 뒤에 시작하면 아 그래서 그랬구나로 생각하는 중

생리전 증후군으로 매달 부종, 감정기복, 배란통, 유방압통, 복부팽만감, 등 엄청 심했는데 결국 호르몬제 처방받고 증상 8-90% 호전 되었다.
약도 여러종류 바꿔가면서 사용해봤는데 어떤건 부정출혈, 어떤건 심각한 우울증상 등이 있었는데 결구 각자 몸에 맞는 약 종류도 다른 것 같다.

진짜 생리증후근은 개같은 질병임 기본 2키로는 찌는듯 미친듯이 식욕 생기고 예민해 지고 생리증후근 때문에 ㄹㅇ 당시 사귄 남자친구들한테 미안할 정도로 달에 한 번씩은 개싸운듯 근데 생리 시작하면 민망할 정도로 괜찮아져서 문제 정신병 수준

내가 진짜 생리전 증후군이 엄청 심함 일단 나같은 경우에는 생리 이주전부터 몸 심하게 붓고 인성이 진짜 드러워짐 우울감도 심해지고 짜증도 많아짐 그리고 사소한걸로 눈물이 많아짐. 그리고 어떨땐 식욕폭발하고 어떨땐 식욕이 없어짐 근데 제일 문제인건 감정이 조절 안된다는거?..

걍 사람 인성이 더러워짐 누가 말만 해도 짜증나고 뭐 제대로 안풀려도 짜증나고 맛없는거 먹어도 짜증남 불닭이랑 달달한게 오지게 땡김...피임약 먹어서 생리통같은 통증으로 오는 pms는 줄였는데 저 둘은 안없어짐

어렸을때부터 생리전에 꼭 가슴이 붓고 아프고 몸이 무겁고 졸리고 단 음식 땡기고 전형적인 pms 증상 다 있었는데 수면패턴이나 식습관 고치고 많이 없어짐. 무조건 생활습관 고쳐보는것을 1순위로 해보길 권합니다

나는 생리 전만 되면 편두통이 엄청 심하고 속이 울렁 거림 왜 이런지 몰랐다가 항상 시기 상 생리 1주일 전이어서 알게됨 근데 딱 생리 시작하고 나면 거짓말같이 사라짐 생리전 편두통 잡고 싶은데 어떻게 해야 할 지 모르겠다

진짜 생리 시작하면 개운해짐을 느낄정도로 성격파탄자가 됨 인성에 문제 있어지고 생활에 지장도 줌 수험생이 된이후에 더 심해져서 정신과 가서 약처방 받았는제 효과를 못느끼게 미미하지만 그래도 안먹는거보다야 훨 나음

생리 3일-7일 전부터 시작됨 이게 내가 생리할때 됐으니까 히스테리 부려야지~ 하는게 아니라 별것도 아닌일에 속이 부글부글 끓고 나 왜이렇게 성격파탄자같지 하고 보면 생리 직전임 화도 많이 나고 무력감도 많이 듦 호르몬 때문인거라 어떻게 고칠수도 없음

딱 생리 3일전부터 몸 붓고 식욕조절안되고 감정적이고 체력떨어져서 피곤해하고 복부, 가슴통증까지 자궁떼놨다가 임신하고싶으면 다시 넣고싶음
이딴 호르몬따위에 휘둘리는 내가 싫지만 이런 이성적판단이 될때는 이미 모든 증상을 다 겪은 후임...

내가 요즘 왜 이렇게 감정적이지?... 라고 생각들면 걍 생리 시작전임.. 주변사람한테 별 것도 아닌것 가지고 짜증내고 ㅠㅠ 식욕도 폭발해서 자꾸 군것질하게 되고 ㅠ 그리고 배에 가스가 자꾸 차서 너무 불편함...

신은 왜 여자의 몸을 이렇게 만들었을까 50000번은 원망했음. 난 생리전에 여드름, 온몸이 붓고 생리전부터 배가 슬슬 아픔 그리고 온갖 부정적 상상이 다 들움 그렇다고 생리 시작하면 괜찮은 거도 아님 난 한 달의 절반읗 개쓰레기 성격으로 사니꺼 뭐가 내 성격인줄도 모르겜ㅅ음 이제

생리 시작 일주일 전부터 감정 기복이 심해지고 예민해지며, 가슴 통증과 복부 팽만감, 두통까지 겹쳐 일상생활이 힘들 정도였어요. 단순한 생리 전 불편함이라고 생각했는데 병원 상담을 통해 생리전증후군 진단을 받았고, 호르몬 균형을 잡아주는 약물과 식이조절, 운동요법을 병행하기로 했습니다. 꾸준히 관리하면서 증상이 훨씬 덜해졌고, 특히 정신적인 불안정감이 많이 줄어들어 삶의 질이 올라간 걸 느꼈어요. 여성이라면 누구나 겪는 일이라 넘기기 쉽지만, 증상이 심하다면 병원 진료 받아보는 걸 꼭 추천드려요.

생리주기부터 안맞았던지라 경구피임약 먹으면서 생리주기부터 맞췄음 오히려 맵고 자극적인 음식 먹으면 생리통이 심함 특히나 살찌고 나서부터 생리통이 심해진게 잘 느껴짐.. 운동하고 클린식으로 한번만 먹어보셈 생리통 진짜 줄어듬