5년전부터 계속되는ㅠㅠ 솔직히 이유는 정확히 모르겠고 야식을 자꾸 먹어서 속이 안좋아진 것 같음. 생리하기 전에 특히 심해서 처음엔 생리전조증상인가 싶었음. 유당불내증도 있어서 우유마시면 완전 대환장파티ㅠㅠ 과민성 대장이라 그런진 모르겠지만 커피마시면 꾸룩꾸룩하고 속방귀 엄청남.. 진짜 이거땜에 자존감 낮아지고 삶의질 추락하는듯

스트레스받을때, 매운음식 먹었을때, 오래 앉아있는 날 등등 배에 가스 차서 하루종일 꾸르륵거리는 날이 너무너무 만앗음 병원에서 약 처방 받아도… 효과가 지속적이진 않아서 그냥 평소에 자극적인 거 덜 먹는 게 젤 중요한 거 같음

장염한번 쎄게 앓은 뒤로 장 환경이 완전 바뀌었는지 설사-변비 번갈아 아주 나를 괴롭힘.+ 가스 많이 참 ㅠㅜ 말햇더니 IBS 같다고 그래서 변비약 설사약 받아서 나옴 그냥 변비때는 변비약 먹고 설사때는 설사약 먹는게 전부... 시간이 해결해 줄거라고 했는데 나아지긴했으나 진짜 긴장 하거나 똥줄 탈때 ㄹㅇ 배아파서 화장실 앉아있어야하는게 너무 싫음... 대장내시경 받으라고 했으나 영원히 미루는 중 ㅠ...

중요한 날 더욱 긴장하게 만듦 배아플까봐..
저는 꼭 외출하기 전에 화장실 들렸다가 나가요 버스나 지하철 타야할땐 더더욱 ㅠㅠ 밥 먹고 화장실 신호 거의 바로 옴 이래도 되나 진짜 싶지만 장이 짧은건지 잘 모르겠어요

일본 약 중에 급똥약으로 유명한 거 먹어봤는데 ㄹㅇ 좋은듯 장이 편해지고 부글부글한 겋도 없어지고~ 일본 가면 구메해버는 것도 좋을 것 같음 그리고 배아플까봐 긴장해서 또 배아파지고 ㅋㅋ 이러니까 최대한 신경쓰지말고있자과민성대장증후구니들 같이 힘내자ㅠㅠ

장이 어렸을때부터 안좋아서 기름지거나 상태 안좋은 음식 먹으면 바로 탈이 나고 또 장때문에 아토피가 있어서 아토피 심해진다 하면 항상 설사나 탈이 난 시기였던 것 같아요. 유산균이 중요한데 무엇보다 꾸준히 먹는게 중요한 것 같아요. 먹어도 효과없는 유산균도 있는데 저는 ㄷㅁㅋ 유산균ㅇㅇㄱ 먹고 있는데 저랑 잘 맞는 것 같아요. 변비도 있었는데 꾸준히 먹은지 1년 넘으니 화장실도 매일 잘 가요

과민성대장증후군은 마음은 편하게 먹는 것이 제일 중요한 것 같습니다. 시험을 준비하는 입장으로 항상 수업때마다 배가아파 처방약을 먹었는데도 조금만 지나니 내성이 생겨 소용이 없었습니다. 약보다는 차라리 다른 방법을 찾는 것을 추천드립니다.

어릴때부터 과민성대장증후군이 심해 음식도 가려먹고 일생생활에 지장이많았습니다 ㅠㅠ 나중에 치질수술도 하게됐구요…섬유질이 많은음식이나 기름진건 최대한 피하고 , 양질의 유산균!100억보장 되는 어느정도 가격대있는 약들을 복용하니 좀 나아졌어요

과민성대장증후군을 처음 겪었을 때는 단순한 소화불량인 줄 알았습니다. 하지만 하루에도 여러 번 복통이 찾아오고, 긴장하거나 스트레스를 받으면 증상이 더 심해졌어요. 병원에서는 장의 과민 반응과 스트레스가 주요 원인이라며 식습관 개선과 꾸준한 관리가 필요하다고 하셨습니다. 자극적인 음식과 카페인을 줄이고 규칙적인 식사, 가벼운 운동을 병행하자 서서히 증상이 완화되기 시작했습니다. 완치까지는 시간이 걸렸지만, 지금은 증상이 거의 없어졌고 마음까지 한결 편안해졌어요. 몸의 신호를 무시하지 않는 게 가장 중요한 교훈이었습니다.

원래 긴장 잘하고 불안감이 많는 성격이여서 좀만 불편하거나 사람 많은곳에 있으면 배가 아주 난리가 나는 편. 소리도 심하게 나고 학교 다닐때 이것때문에 스트레스 많이 받았는데 이게 과민성대장증후군이라는걸 알게됨..마음을 편하게 먹으려고 노력하는게 중요!

뭔가 긴장하거나 혈액순환이 잘 안 되면 증상이 더 심각해지는 것 같습니다 시험 볼때는 최대한 긴장을 안 하고 보고 손발을 따뜻하게 해주고 밀가루를 아예 끊고 채소를 많이 먹었더니 많이 좋아졌어요 식습관 개선이 제일 먼저 필요한 것 같습니다

어릴적부터 긴장되는 순간에는 항상 배가 아팠습니다
모두가 그런건줄 알았는데 아니더군요..
불안장애와 함께 와 더욱 힘들었습니다
근본적으로 불안장애가 나아지니 과민성대장증후군이 생기는 횟수 진체가 줄어들었네요

10년간 불닭볶음면을 달고 살다가 과민성대장증후군에 걸려버렸는데 개빡침 ㄹㅇ 학창시절엔 시험 볼 때마다 항상 배아파서 시험보다가 뛰쳐나간 적이 수두룩이고.. 학교, 회사 출근 길에 대중교통 타고 가다가도 내려서 장 비워줘야 함  ... 모두 장 관리 잘하세요

고등학교 때 시험 볼 때마다 배 아프고 가스 차고 해서 고3 때 병원 갔더니 결국 과민성대장증후군 진단 받음. 내신 시험이나 모의고사, 수능 때는 병원 가서 약 받아 먹었고 평소에는 그냥 살았음. 근데 아직까지 심해서 긴장할 일 있으면 가스 차고 배아픔

평소에 변비가 있는 편도 아닌데 배에 유독 가스가 많이 참. 특히 조금만 스트레스 받거나 신경쓰기 시작하면 증상이 더 심해짐. 과민성 진단 받고 병원에서 장 약도 받아서 먹고는 있는데 근본적으로 완치가 가능한건 아닌것같음.

과민성 대장증후군 진짜 삶의 질을 저하시키는데 이게 특별한 치료법이 없다고 하더라구요… 저는 나이가 들수록 더 심해지는거같아요 다른건 모르겠고 긴장하면 배아프고 가스차는게 제일 최악 ㅠㅠ 그냥 과민성 대장증후군은 꾸준히 관리하고 신경쓰는방법 밖에는 없는거같아요…

약 복용 후 복통과 설사 완화됨 식이조절, 유산균 섭취 병행하니 증상 안정됨
스트레스 관리도 중요함 특정 음식 피하니 팽만감 덜함 정기적으로 병원 체크하니 상태 확인 가능함
생활 습관 개선하니 변비와 설사 번갈아 나타나는 패턴 점점 안정됨 전반적으로 꾸준히 관리하면 일상생활 큰 불편 없이 가능함

진짜 스트레스 받거나 너무 힘들거나 예민할때 배에서 자꾸 꼬르륵 거리고 계속 설서하고 참기도 힘들고 참을때 진짜 진땀나요 이게 병원에서 한번 진단받는다고 낫는게 아니라서 아플때마다 병원가서 약먹고 진정되다가 또 아파서 병원에 다시 가야하는 일이 드물어서 힘들어요

자극적이고 몸에 좋지 않은 음식들을 매우 자주 먹는다. 그래서 탈아 쉽게 나는데 과민성대장증후군에 걸렸다. 나 뿐만이 아니라 우리 가족들에게 공통적으로 있는 문제이다. 약을 처방받아 복용한 후 자극 적이지 않은 음식을 먹고 있다.

가스가 차는 느낌이라 일상생활이 불편함. 긴장하거나 스트레스 받는 날엔 증상이 더 심해져서 외출할 때도 늘 화장실 위치부터 찾게 됨. 특별한 이상은 없지만 장이 예민해서 그렇다고 함. 식습관이랑 스트레스 관리가 중요하다 해서 커피랑 자극적인 음식 줄이고, 규칙적으로 식사하려고 노력 중임. 근데 그게 어려움..

평소에 장이 예민하고 뭘 먹어도 설사를 하며, 가스가 많이 찬다 싶으면 의심해볼만합니다. 재발 방지에는 식습관, 운동이 제일 중요하고 또한 스트레스 관리도 중요합니다. 유당불내증도 같이 있는 저로써는 매일 식단관리와 운동으로 장을 케어해주는편입니다. 술 담배 커피 금물입니다.

유당불내증도 있고 급성 장염이 자주 와서 이거까지 합치면 진짜 일상생활이 불가할정도로 힘듦
직장생활하면서 얻은 질병인데 또 백수 생활동안일 땐 괜찮아지고, 이건 진자 스트레스가 주원인인 것 같음
스트레스 조금 받은 상태로 먹은 것들은 전부 게워냄 ㅜ.ㅜ .

나이들어도 긴장하면 여전히 배아파서 미침..
꼭 엄청 중요한 면접이라던가 시험 그런 요소 아니더라도 살짝 긴장되는 상황이 오면 배가 아픔...
배가 아파서 더 스트레스를 받으니 복통이 더 심해지는 악순환인 느낌..?
체질적으로 개선이 되는 건지도 모르겠음...
정말 중요한 날인데 배아프고 심해서 설사하거나 하는 날엔 한풍 올가에스과립 이거 먹음..
이거랑 비슷한 환류?로 된 약들 먹으면 그래도 괜찮아지는 것 같음

과민성대장증후군은 진짜 걸려본 사람만 안다… 스트레스 조금만 받아도 배가 꾸룩꾸룩 난리남. 특히 시험기간엔 긴장하니까 더 심해지고 화장실 왔다 갔다 하느라 집중도 안 됨ㅜㅜ
똥방귀이미지 탈피하고싶음 이거땜에 고생많다
치료는 안해봐서 몰랑..

진짜 이게 사람을 은근 너무 힘들게함 별거 아닌거 같은데 어딜 나가고 약속이 있을때 마다 강제적으로 아 장을 비우고 나가야지 라고 생각하게만드는데 이게 약을 먹으몈 좀 괜찬ㄹ아 지는데
심리적 문제가 큰거같음 ㅠㅠ 본인은 거의 완치수준!!