원래 자세도 안 좋아서 측만증도 좀 있었고
유연성도 없고 운동도 안 해서 일자허리였음
근데 이제 척추가 자연스럽게 휘어있어야 하는데
일자가 되다 보니 디스크가 눌려서
심하면 진짜 아파서 걷지도 못하고 엉덩이 뒤로 빼고 걸어야 함.
어디 앉지도 못하고 누워만 있거나 간신히 걷거나...
결국 완치는 없고 그냥 운동으로 허리 근육 강화하고
아플 땐 약 먹으면서 걷기 운동 해야함
도수치료도 운동 안 하면 그냥 돈낭비에 불과함

추간판탈출증 때문에 허리랑 다리가 너무 아파서 걷기도 힘들었는데, 꾸준히 치료받으니까 많이 좋아졌어. 물리치료랑 약물치료 병행하면서 통증이 점점 줄고, 움직임도 훨씬 편해졌어. 병원에서 자세 교정이랑 운동법도 알려줘서 도움이 많이 됐어. 지금은 일상생활에 지장 없을 만큼 회복돼서 정말 만족스러워. 다시 아프지 않게 꾸준히 관리하려고 해.

어느날부터 갑자기 기침해도 허리통증 생기고 며칠지나니 아침에 누워있다가 일어날 수가 없음. 걸을때도 허리 구부리고 걸어야함. 병원가서 주사치료 받았고, 도수치료랑 물리치료 받았으나 큰 효과 없었던 것 같음. 운동 시작하고 생활습관 개선하고나서 오히려 효과 잇었음

컴퓨터를 어려서부터 많이 해서 그런가 허리가 오래전부터 안 좋았음. 검사 결과 추간판이 탈출되어 있음. 처음에는 약 먹고 물리치료했는데 큰 차도는 없었음. 이후 신경차단술 맞고 코어 운동 병행하니 통증이 많이 줄어듦. 앉아있을 때나 허리 구부릴 때 느껴지던 불편함도 예전보다 확실히 덜해졌음.

디스크라는 게 완전히 사라진다기보다는 관리가 중요하다는 말이 맞는 것 같음. 증상 심할 때는 주사치료 받고, 평소에는 운동과 자세 교정하면서 유지하는 중임. 예전처럼 심한 통증은 거의 없어졌고, 생활이 전보다 훨씬 편해졌음.

허리가 정말 많이 안 좋았었는데, 엠알아이 찍어보자는 의견듣고 찍어보니 공익판정받을만큼 디스크가 탈출해있었음. 디스크는 항상 그렇듯 뭐 약먹는다고 나아지지 않았지만 해당 병원에서 받았던 신경차단술시술은 통증 억제에 많은 도움이됐음.

허리 통증으로 인하여, 방문하여 X-Ray 촬영.
그리고 결과를 들어보니, 사진상 명확하기 보임..

보존적치료라고, 당장 수술보다는 허리 코어 운동 및 올바른 자세 취하기.
주로 앉아 있을때 허리 올 곧기 펴고 있기외 물리치료, 도수치료 추천해줌..

세달 정도 받고 있는데.통증의 정도는 초기보다 확실히.나아졌음

어쩌다 한번씩.심할때만 진통주사제 맞고 있는데
나아지진.않을것 같고..유지만 되어도 좋을것 같음
.ㅠㅠ