어깨가 자주 아프고 승모근쪽이 뻐근한 경우가 많아서 정형외과가서 물리치료 받으면 생각보다 금방 낫는다 그리고 정기적으로 스트레칭하는게 좋은 거 같다
물리치료를 주기적으로 받기 힘들다보니까...꾸준한 스트레칭

어깨 통증으로 병원 방문 했는데 전에 물이 찼던 부분이 석회화 됐다고 해서 체외충격파 치료를 받았습니다. 격한 운동을 하는 사람도 아니고 직업도 사무직이라 석회까지 생길 일은 없었는데 판단하시길 운이 나쁘게도 찢어진 부분이 석회화가 됐다고 하시더라구요. 석회화가 한번 되면 치료를 오래 받아야 하고 재발 위험이 있어 지속적인 방문이 필요했습니다.

직업 특성상 계속 어깨~목에 긴장이 가해져서 일상적으로 달고 삶... 자세를 고치려고 해도 진짜 너무 아파서 어깨가 제대로 펴지질 않음 전에 한의원 가서 꾸준히 침 맞고 한번 펴지나? 싶었던 때도 있는데 다시 내가 구부정하게 앉고 하다보니 그대로 돌아오더라 갑자기 진로 변경 할 수도 없으니 그냥 직업병이다 생각하고 평생 달고 살려 함...

이건 어깨도 어깬데 아픈 증상 원인은 목 부터 생기는 거라고는 분명 듣지만 그냥 일상 생활 때 통증은 어깨 목 뒷통수가 거슬리고 아프다. 아픈 쪽 어깨까지 아프게 해서 거슬리게 하고 침 맞고 약 먹고 물리치료 해도 어렵다.

어깨 통증 원인이 다양한데 저는 긴장성이었고요 어깨 통증 시작으로 두통까지 심해져서 약먹다가 한의원 간 케이스인데 그후로 한의원을 방앗간 다니듯 다니고 있습니다 침 맞고 너무 좋아져서 약으로 안되는 분들은 꼭 한의원 가보세요

어깨가 아프면 어깨가 개입되는 행동이나 자세를 최소화해야한다고 생각합니다. 그래야 어깨가 조금이라도 덜 쓰이면서 회복을 할 수 있거든요.
병원다서 약 드시고 잘 먹고 잘 쉬시면 괜찮아지실겁니다 항상 조심하세요

요쥼 어깨통증이 자쥬생겨서 한의원에서 침을 맞고 있다 침을 맞으면 효과가 좋음 비용도 저렴하고 침맞은휴 물리치료 받으면 시원하고 좋음 꾸준히 맞아야 하는데 바쁘다보니 중곤에 안맞으면 또 아프게 됨 꾸준히 멎아야지

어깨통증이 삶의 질을 완화한다해도 과언이 아님. 바른 자세가 중요하지만 오래 공부하거나 일하는 사람들은 어쩔수없는게 현실임. 중간에 스트레칭 잘해주고 너무 아프면 한의원 치료를 추천함. 물리치료도 같이 해줘서 훨 나음

특별히 다친적이 없는데 어깨통증이 있음 침을 맞으면 효과가 좋음 그러나 간혹 어깨아플때가 생김 자세가 잘못인것같기도함 핸드폰을 자주보니 움추린 자세가어깨에 지장을 준것 같기도하고 잠자는 자세가 문제인것 같기도함

정밀 검진 후 척추 받치는 근육이 약해서 아깨까지 통증이 전이된 것이라는 진단 받음. 결과적으로는 도수치료랑 저주파 치료를 받았음. 처음에는 큰 효과를 보지 못했지만 10회이상부터 어느정도 효과가 있었고 지금도 많이 피곤하면 아프지만 쉬면 괜찮아질 정도러 상태가 호전됨

카페 알바하면서 하루 종일 음료 만들고 무거운 얼음통 들다 보니 어깨가 뻐근했는데, 쉬는 시간에도 핸드폰만 보니까 더 악화된 듯함. 처음엔 그냥 근육통이겠거니 했는데 이제는 팔까지 뻗기 힘들 정도로 뻐근함. 찜질도 하고 스트레칭도 해봤지만 잠깐 나아졌다가 금방 다시 아파짐. 평소 자세랑 휴식이 정말 중요하단 걸 느낌.

어렸을때 부터 가방을 한쪽으로 맸더니 어깨 통증옴 ㅜㅜ 맨날 앉아만 있다보니 승모근 뭉치고 어깨 통증 더 심해져서 한의원가서 침맞음 좀 좋아짐 어깨 스트레칭이나 자세 평소에 신경쓰고 어깨 좀 아껴주면 많이 좋아짐

어렸을 때부터 책상에 앉아있는 자세가 좀 잘못되었던거 같음. 이거때매 오래 앉아있으면 통증이 제일 심함. 크게 치료할 수 있는 방법은 없지만, 그나마 운동하면 조금은 나아지는 거 같음. 물론 근본적인 해결책은 못됨...

교통사고 후 목이 잘 안돌아가서 한의원에서 침맞았는데 많이 호전됐다. 아마 근육이 놀래서 그런듯? 목에 침놓는거는 생각보다 아무느낌없다, 동행자는 주사바늘을 보면 무서워서 덜덜떨었지만 나는 괜찮았음! 침맞는거는 안아프니까 조금만 아파도 한의원을 찾게된다

학생 때부터 책상에 오래 앉아 있으니 목과 어깨에 통증이 심했습니다 하지만 병원에 가도 별다른 방법은 없다고 했습니다 성인이 지난 지금까지도 책상에 오래 앉아 있으면 목과 어깨 허리가 아픕니다 통증 해결 방법이 별도로 없는 것 같아서 안타깝습니다

어릴때부터 가슴크기때문에 주변에서 가슴 내밀고다니지 말란 소리를 하도많이 들어서 웅크려다니다보니 거북목되고 통증이 점점 심해짐
그래서 거의 만성인데 통증심할때 한의원가서 침 한 3회정도 맞으면 좋아짐 한의원없이 못살아

생리통땜에 허리 겁나아프고 어깨도 아픔(왜지 이건)...ㅠㅠㅠ 생리통 진짜싫어ㅠㅠㅠ 허리도아프고 팔도아프고 손붓고 좋은게 1도 없음 진짜로 여자들 몸 잘 챙기고 약 잘 챙겨먹고 끼니 거르지마 건강이 ㄹㅇ 최고야

한의원에 가서 치료?를 받았는데 처음애 받았을때는 뭔가 효과가 있나 싶었지만 그때만 그렇고 지나가면 똑같음. 한의원이 아닌 제대로 어깨를 다루는 병원에 가서 치료 받기를 추천. 또한 나는 자세가 안좋아서 어깨통증이 여전히 심하나 다들 첨부터 좋은 자세 유지하시길ㅠ

팔을 들어 올릴 때마다 어깨에 통증이 느껴지고, 밤에도 쑤시는 느낌 때문에 잠을 설치는 날이 많아 병원을 찾게 됐어요. 진찰과 초음파 검사 후 근육과 힘줄에 염증이 생긴 상태로 확인됐고, 회전근개염 초기 진단을 받았습니다. 소염진통제와 함께 물리치료, 스트레칭 운동을 병행했어요. 꾸준히 치료를 받으니 통증이 점차 줄고 어깨 가동 범위도 회복되기 시작했습니다. 단순 근육통이라고 넘겼다면 더 심해졌을 수도 있었는데, 조기에 병원에 와서 정확한 진단을 받은 게 큰 도움이 됐어요. 평소 자세 관리와 운동의 중요성도 다시 느꼈습니다.

목디스크&어깨 통증을 달고 살아서 심할때는 도수치료를 일주일에 한번씩은 방문했는데 치료는 너무 시원하고 좋아요. 그치만 완치를 원하신다면 집에서 목이랑 어깨 스트레칭을 주기적으로 해주는게 좋습니다. 다들 건강하세요 ㅠ

목디스크가 있어서 1년 1-2번은 어깨까지 아파서 신경외과 단골 환자였는데 체외충격파랑 도수치료 아무리해도 치료 받는 순간만 덜 아프고 완치가 안되길래 지인한테 소개받은 교수님 찾아갔더니 치료 전부 끊고 스트레칭만해라 라고 하셔서 예전에 폼롤러로 등이랑 어깨 푸는 스트레칭 배워둬서 이틀 하니까 완치됨; 초반엔 스트레칭 건너뛰는 날 무조건 아팠는데 이제는 한 일주일에 한번만 해도 안아픔

어깨를 삐끗하고 나서 계속 그쪽이 아프더라고 물리치료 받고 있기는 한데, 잘 낫지는 않아. 안사용하는게 제일 좋기는 한데, 사실 일하다보면 아예 사용 안하기는 어렵잖아. 그래서 평소에 스트레칭이나 운동을 해줘서 미리미리 방지하자

어깨통증 겪으면 일상에서 진짜 불편함ㅠ 24시간 내내 뻐근해서 아무리 쉬어도 개운하지 않음 특히 잠잘 때도 뒤척이게 되고 뜬금없이 통증 심해질 때 많아서 조심해야 됨 자꾸 뻐근한 느낌 때문에 스트레스 쌓이고 한의원 단골됨

6,7번 경추 사이의 디스크가 살짝 돌출되어 신경을 눌렀다는 의사 선생님의 진단이 있었습니다. 그래서 어깨가 화끈거리고 심하면 팔까지 저렸습니다. 거의 10년간 어깨통증의 원인을 못찾다가 목디스크에 원인이 있다는 것을 찾았고 자세교정을 하기위해 노력중입니다.

어깨 저리시거나 화끈거리시는 분들 신경통일수도 있으니 꼭 목디스크진단도 같이 받아보세요

한쪽 어깨가 유독 아프고 그리고 그 통증이 목이랑 머리까지 올라와서 도수치료랑 주사까지 맞아봄. 효과는 단기적인 것 같음. 나아질려면 평소 자세를 정말 잘 유지하는 것이 중요하다고봄. 그리고 스트레칭도 꼬박꼬박해주고.