망치족지병은 발가락이 망치처럼 굽어지는 변형이라 처음엔 단순히 신발이 불편한 줄 알았어. 점점 발가락 끝이 아프고 굳은살이 생겨 걷는 게 힘들더라. 병원에서 교정기랑 스트레칭 꾸준히 하니까 통증은 좀 줄었지만 완전히 펴지진 않아. 신발 고를 때 여유 있는 걸 신는 게 정말 중요하다는 걸 깨달았어.

망치족지는 발가락 관절이 구부러져 망치처럼 보이는 변형이야. 주로 둘째, 셋째 발가락에서 생기고, 꽉 끼는 신발이나 발 근육 불균형이 원인이야. 통증이나 굳은살이 생길 수 있고, 심하면 교정용 깔창이나 수술로 교정하기도 해.

처음에는 발가락 모양이 조금 구부러져 보이는 정도라 대수롭지 않게 여겼으나, 시간이 지나면서 통증과 불편감이 심해졌음. 신발을 신을 때마다 마찰이 생겨 굳은살과 물집이 반복적으로 발생했고, 보행 자체가 힘들어짐. 병원 진료 결과 망치족지라는 진단을 받음. 교정 패드와 물리치료로 증상을 완화하려 했으나 완전히 호전되지는 않았음. 수술적 치료가 필요하다는 설명을 들으며 질환의 심각성을 실감했음. 현재는 생활 습관을 조절하며 통증을 관리하고 있으며, 발 건강의 중요성을 절실히 깨닫게 되었음.