기립성 저혈압이 너무 심했어서 전에 내과 방문했을 때 잘 기억은 안 나지만 몸 안에 어떤(?) 수치가 정상범위보다 너무 아래였어서 한때 철분제 꾸준히 먹었던 기억이 있어요 꾸준히 약 먹고 고기 많이 먹어서 극복했습니다! 끼니 거르지 않고 굶으면서 다이어트 정말 금지에요…ㅠㅠ

여자분들 많으시죠ㅠ 생리도 하고.. 식습관도
문제 있고ㅜ 일단 쓰러지면 위험한 일 생길수도
있으니 철분제 필수구요
양고기 많이 먹으면
빈혈 예방에 좋아요
붉은육류 섭취 도움 많이 됩니다 !
고기
많이 먹으세요

학생 때 식사를 잘 하지 않고 스트레스를 많이 받기도 했고 앉아있거나 누워있는 자세를 좋아했었는데 기립성 저혈압과 철분의 부족으로 빈혈이 심하게 왔었음. 현재는 식사를 잘 하고 앉아있는 시간이 길더라도 주기적으로 일어나 극복.

다이어트하고 나서 흔하게 겪는거라 딱히 병원을 안갔었는데 최근 면역력이 낮아져서 병원에 들리니 비타민, 철분 잘 챙겨먹고 컨디션관리가 제일 좋다고하더라구요.쪼르려 앉았다 일어날때 빈혈이 조금 있지만 지금은 좋아졌어요~

어릴 때 살 한번 빼겠다고 쫄쫄 굶은 이후론 아예 만성으로 자리 잡혀버림 다시 일반식 하며 유지중인 현재에도 따로 철분 안 챙겨먹은 날이면 꼭 어지럽고 눈 앞이 컴컴함... 나이 들어가며 더 심해지는 느낌인데 앞으로가 참 무서움 체질적으로 이런 경우라 그냥 영양제라도 달고 사는 거 말곤 뭐 없을 것 같음

빈혈 때문에 어지럽고 갑자기 눈앞이 하얘지는 느낌이 자주 와서 병원 갔더니 철분 부족 때문이라고 하더라구요. 그래서 한동안 철분제 꾸준히 먹고, 식사도 붉은 고기나 시금치, 콩류처럼 철분 많은 음식 위주로 챙겨 먹었어요. 아침 빈속에 철분제 먹으면 속이 불편해서 비타민C랑 같이 식후에 먹는 걸로 바꿨더니 훨씬 나았고요. 물 충분히 마시고 너무 급하게 움직이지 않는 것도 도움이 됐습니다. 지금은 어지러움 거의 없고 체력도 좀 돌아와서 생활이 훨씬 안정됐어요.

빈혈이 미디어에서 쉽게? 되게 연약하게 비춰져서 다들 잘 모르는데 이거 질병입니다 진짜 다들 철분 잘 챙겨드셔야 해요 몇달 내내 지속적으로 철분제를 먹어야 한답니당
꾸준히 러닝하고 규칙적으로 살고 있다 자부하는데도 가끔 빈혈때문에 고생하네요ㅠ

원래부터 저혈압에 빈혈이라서... 여름에 진짜 너무 힘든데
얼마전부터는 너무 심각해져서 철분제 챙겨먹어요. 병원 처방보다는 솔직히 자기랑 잘맞는 철분제 찾아먹는게 가장 좋을 것 같아요
근데 꾸준히 먹는게 너무힘들어서 평생 가야하는...ㅠㅠ

20대부터 피검하면 헤모글로빈 수치 낮아서 빈혈이라함
임신중 수치가 너무 낮은데 철분제 먹어도 안올라서
정밀피검해보자 했더니 철겹핍성 빈혈이었음.
보험적용되서 철분주사 저렴히 2번정도 맞고
수치 올랐다가 건강검진때마다 피검하면
낮다고 나옴 ㅠㅜ 철분제는 소화장애때문에
꾸준히 먹지 못해서 그런거 같음

여렸을때부터 빈혈이 있었는데 성인이 된후에는 더 심해져서 쓰러진적도 여러번 있음 병원에 가서 철분제 처방받아서 먹어도 봤엇는데 큰 효과를 못봤었음
그냥 본인 스스로가 몸상태 잘 체크하고먹는걸 잘먹고 해야 하는거 같음

원래 몸이 약하기도 하고 저체중이기도 해서 빈혈이 있었는데 재작년 건강검진에서 빈혈이 너무 심하다고 해서 철분제 처방 받아서 먹어봤는데 엄청 효과있고 그런거는 딱히 없더라구요 어지럽고 손발이 자주 차갑고 저리고...그래서 일단 식단 쪽으로 관리를 해보자 해서 빈혈에 좋은 야채부터 고기 등 섭취하는 양을 늘리니 좀 괜찮아 진거 같ㄷ어라구요 밥 잘 먹는게 최고인거 같아요

평소에 저혈압도 심하고 빈혈도 있어서 주기적으로 철분제를 챙겨먹고 있어요 영양소 잘 챙겨먹는 것도 중요항 것 같아요

피검사했다가 철분제 처방받음
변비가 너무 심해져서 끊었더니 바로 핑돌아요
항상 저체중으로 살아와서 그런지 일상이에요

극심한 다이어트 금지에요 한번망가진 건강은 돌아오지않아요
또한 산부인과 진료 꼭 받아보길
대부분 척분제만 복용해도 잘 돌아옴

나 같은 경우는 영양부족 운동부족으로 생긴 빈혈이라고 지금은 생각이든다. 당시에는 빈혈은 일상이였으며 눈 앞이 뭐가 떠다니면서 시야를 가리고 속까지 울렁해져서 30분간은 아무것도 하지 못한다. 잘먹고 운동하자

엄청 심한건 아니었는데 철분제 며칠 까먹으면 바로 어지러워지고 숨가빠지는 편임. 특히 과로처럼 피로쌓이거나 밥 잘 안챙겨먹으면 푹자고 일어나도 몸에 힘이 잘 안들어가고 숨도 평소보다 크게크게 잘 안쉬어짐…

여름만 되면 빈혈 때문에 고생을 많이 했어요ㅠ 갑자기 일어나면 어지럽고 철분을 꾸준히 먹기엔 귀찮아서 안 먹으면 또 어지럽고 하지만 꾸준히 약을 챙겨먹고 잠을 충분히 자는것도 중요한거 같아요 피곤하니까 더 어지럽더라구요

빈혈 진짜 심해서 넘어지고 코뼈 부러진 경험도 있음... ㅋㅋ 병원 가도 딱히 막 처방해주는 게 없어서 그냥 평소에 잘 먹고 잘 자고 하는 게 중요한 듯 허벅지 운동하면 피도 잘 돌고 좋다던데 난 사실 잘 모르겟음 철분제 챙겨먹고 소고기 많이 묵자...

나 빈혈 때문에 어지럽고 힘 빠지는 게 심했는데 치료 시작하고 확실히 좋아졌어. 철분제 꾸준히 먹고 식습관도 바꾸니까 머리 아찔한 느낌이 줄고 체력이 좀 돌아왔어. 전에는 계단만 올라가도 숨차고 피곤했는데 지금은 예전보다 훨씬 덜 힘들더라. 치료가 하루아침에 효과 나는 건 아니었지만, 몇 주 지나니까 컨디션이 안정되고 피부 톤도 밝아진 느낌이 있어서 꾸준히 하길 잘했다는 생각이 들어.

빈혈은 진짜 잘먹고 잘자는게 가장 중요합니다
제가 학창시절 늘 안먹고 안자고 노는것에만 집중한 나머지 누웠다 일어나기만하면 머리가 새하야지고 제대로 걷지도 못할 정도로 빈혈이 심했지만
잘 챙겨먹고 잠도 잘 자다 버릇하니 금새 나아지더라구요

다이어트 심하게할때 친구들이랑 등산하려다가 입구에서 빈혈로 GG침
아무리 쉬어도 회복어렵던 감각이 무서워서 영양제랑 밥을 좀 더 챙겨먹으면서 나아짐
잘먹고 영양제 잘먹는게 젤 중요했었음 마그네슘 등등 챙겨먹음!

빈혈약을 먹기보다는 철분제 마그네슘 먹고, 밥 잘먹고, 잠 잘자고 나니 회복이 빨라요. 약한 정도면 저처럼 영양제와 잘먹고 잘자고 회복하는 것이 좋지 않나 싶은데요. 무조건 의사의 상담을 추천합니다! 병원에 방문해보세요. 그냥 빈혈이 아닐 수 있으니요.

한번에 많이 뺀다고 다이어트를 무리하게 했더니 빈혈이와서 병원을 찾아갔어요. 처음에는 어지럽고 걷는 것도 못할정도여서 당황했는데 진료받고 약 처방 받으니 한결 좋아진 것 같아요. 빈혈 치료는 무조건 잘 먹늠게 중요한 것 같아요.

다이어트를 하고 저체중을 어릴 때부터 유지하다 보니 빈혈이 되게 심한데 그래서 그냥 철분제를 늘 챙겨 먹고 있음 안 먹었을 때는 진짜 힘들었는데 뭐 딱히 아픈 건 아니기 때문에 그냥 잘 챙겨 먹으면 ㄱㅊ아짐 잘 드세요

앉아있다가 일어나도 눈 앞이 컴컴해지고 점점 안 보이는 시간이 늘어났음...... 살을 너무 급격하게 빼서 그런 건가하고 병원에 갔는데 철분이 부족하다고 철분제 처방해주심 왠지 학교에서 수혈하려고 해도 빠꾸먹이셨는데 이 이유 땨문이었음