허리 디스크 증상 심해서 병원 mri 찍었더니 판독 결과 두군데 이상 터졌고 신경을 많이 눌러서 심각한 상태라고 즉시 최소침습 양방향내시경 수술하자고 권하심. 너무 젊고 어린 나이에 수술은 아닌 것 같아서ㅠ 고민하다가 겨우 수술 거부함.. 근데 그 이후에도 완전히 나아지진 않아서 집에서 누워서만 지내고 겨우 회복

허리디스크가 신경을 누르는지 회음부를 겁나 찔러대는 통증이 누울때 걸을때 서있을때 계속 지속 됐음 진짜 일상생활을 못할 정도로 너무너무 괴롭고 힘들었음 근데 잘하는 선생님한테 가서 신경차단술을 맞았는데 이제 가끔 저릿하고 전혀 안 아픔

몇 달 전까지만 해도 허리디스크로 인해 일상생활이 힘들 정도로 통증이 심했습니다. 오래 앉아 있거나 잠깐만 걸어도 허리가 저리고 다리에 힘이 빠졌어요. 처음엔 단순 근육통이라 생각했지만, 정밀검사 후 디스크 탈출 진단을 받고 꾸준히 치료를 시작했습니다. 물리치료와 도수치료를 병행하면서 통증이 서서히 줄었고, 자세 교정 운동과 스트레칭을 생활화하니 회복 속도가 빨라졌어요. 지금은 거의 통증 없이 일상생활이 가능하고, 허리 건강의 중요성을 절실히 느끼게 되었습니다. 무리하지 않고 올바른 자세를 유지하는 게 최고의 예방법이라는 걸 몸으로 배웠습니다.

평소 허리가 자주 아팠는데 건강 검진으로 허리디스크 판정을 받았어요. 무거운 걸 들거나 오래 걷거나 재채기만 잘못해도 허리에 통증이 올 정도로 통증이 심한 편이었고, 제대로 걷지 못할 정도로 아플 땐 통증 주사로 버티고 있어요. 수술할 정도는 아니라셔서 그냥 두고 보는 중이지만, 자세를 바로하려고 일부러 허리를 펴고 앉아도 아픈 건 어쩔 수 없네요ㅠㅠ

일상생활(양말신다가, 물건 줍다가)터질 수 있는 허리디스크
15년 전 한 번 터진뒤로 허리가 뻐근한 느낌은 있지만 운동과 체중조절을 잘 해주면 무리없이 생활가능
수술보다는 운동과 체중조절, 스트레칭이 정답인 것 같음 그 중에서 제일은 스트레칭

체중 줄이고 생활습관 개선하면 어느정도 완화 되긴 하는데
허리가 선천적으로 약하다 싶으면 예를들어 조금만 무거운거 들어도 통증이 생김
뭣도모르고 한번의 시술을 했었고 또 한번 방심했다가 시술 또 할뻔 했는데
주변에서 절대 하지말라고 뜯어 말려서 안했었고
서울대병원 교수가 쓴 백년허리 라는 책에 나온 스트레칭 하고 나서는 진짜 말끔히 괜찮아짐
그러다가 최근에 또 심해졌을때 너무 아파서 기어다니다시피 했고 체외충격파란 치료를 받은적이 있는데
진심 이거 안받고 이때까지 뭐했나 싶음 인생 헛살은 기분
체외충격파 치료 처음에 조금 아프긴 해도 꼭 받아보길 바람

오랜 기간 디스크로 고통받음(15년 이상)
총 2회 수술함
수술은 안 하는 게 좋다고 하는데 맞
 나도 두 번 다 마비 증상 오고 참을 수 없을 정도의 통증 때문에 결국 수술함
난 두 번 다 마약성 진통제 먹어도 잠을 못 잤었음
아무튼 디스크는 수술하면 말끔해짐
너무 말끔해지니 정신 못 차리고 재발 많이 한다던데 나도 그랬음
수술을 하든 안 하든 경각심 가지고 치료해야 함
근데 잘못된 자세를 안 고치면 결국 재발됨
난 첫 번째 수술 후 다리를 꼬는 습관을 고쳤고
 두 번째 수술 후 몸 전체의 자세를 완전히 고쳤음
유튜브 정성근TV 보면 자세 교정 알려줌 강추
디스크는 자세 고치고 운동으로 근육 붙이면 안 터짐

고등학생때 다리에 감각이 점점 사라져서 신발이 벗겨져도 모를정도로 악화됐는데 원래 병원을 잘안가서 많이 심해짐. 병원가서 말씀드리고 MRI 찍어보니까 디스크껍질이 찢어져서 출혈만 좀 있다고 함. 디스크는 유전도 있기때문에 보통 이렇게 어린나이에 진단받는 경우는 유전일 확률이 크다고하심. 주사도 맞고 물리치료 도수치료 병행했는데 진짜진짜 아팠음. 근데 병원도 꽤 크고 의료진분들도 너무 친절했어서 마음 편하게 치료받았음

10대때부터 허리아팠는데 작년에 한번 쓰러졌어요 디스크 터지기 직전이라 .... 응급실가서 엠알아이 찍고 그 병변부위에 신경주사 맞고 약간 회복해서 그냥저냥 살고있어요. 가끔 너무아프다 싶으면 마취통증의학과가서 신경주사 한대 맞고 .. 그러고 버티네요. 완치는 어려운거같아요 디스크는

허리를 한 번 삐끗한 후로 계속 아파서 병원에 갔더니 디스크라고 하네요 ㅠㅠ 허리마사지기도 사보고 약도 먹어봤는데 확실하게 효과가 없었어요 ㅠㅠ 그나마 웨이트 하면서 허리 주변 근육을 강화하는 게 나은 거 같아요

허리가 저릿하고 너무 아파서 결국 재활의학과를 찾았음. 평소에는 침만 맞다가 못참아서 주사 치료 받기 위해서 집 근처의 재활의학과를 방문했고 여러 곳을 서칭 후 제일 후기 좋은 곳 방문. 주사치료와 물리치료 둘다 진행함

허리 수술할 정도는 아니고 허리의 통증이 심해졌다, 약해졌다, 없어졌다를 반복하고 있음. 웨이트 트레이닝을 오랫동안 하고 있는데 운동을 하면서 허리에 부담이 가서 더 아플 때가 있지만 웨이트 트레이닝을 하기 전에도 딱히 지금보다 덜 아프지는 않았던 거 같음. 그때도 아프다가 안아프다를 반복했음. 의사들은 거의 대부분 웨이트 트레이닝을 하지 말라고 하지만 허리에 부담을 주지 않는 선에서 운동을 하는 게 좋을 거 같음. 데드리프트 같은 건 하지 않고 스쿼트도 좋은 자세로 허리에 부담을 주지 않는 선에서 하거나 기구를 이용해서 하길 추천함.

갑자기 삐끗해서 걷는것도 힘들었는데 신경외과 가서 주사 맞고 물리치료 받으면서 조심하니깐 완치됬어요. 그냥 조금 불편한수준이 아니라 조금 걷는것도 누워있다가 일어나는것도 너무 고통스러워서 체감상 허리뼈에 금간것 처럼 느껴졌어요.

운동하다가 삐끗해서 병원갔더니 허리에 주사맞으라길래 맞음. 개애아프고 무서웠음ㅠ 허리주사는 처음이었는데 무슨 수술대같은곳에서 주사맞아서 무서움 ㅠ 근데 주사까진 필요없었을듯 . 등척성운동 플랭크 이런거 많이 하라고하심. 주사맞고 물리치료 받고 기어서 집에옴 이틀지나니까 괜찮아지더라

허리가 평소에 이렇게 많이 쓰일 수 있구나를 알아주게 움직일 때마다 고통의 맛을 보여준다 기본적인 생활도 못하고 앉았다 일어났다는 꿈도 못 꾼다 허리터지니까 얼굴도 비대칭 생겨서 못 생겨보이는 기적… 스트레칭 잘해주자

모든 병에 완치라는 것은 장담할 수 없듯이 허리디스크도 마찬가지인거 같아요.
도수치료도 해보고 필라테스도 해보고 별 거 다해봐도 바른 자세 계속 신경쓰면서 내가 관리하는거 밖엔 없어요 ㅠㅠ
도수랑 필라테스가 도움이 되긴해요

척추측만증으로 원래부터 자세가 좋지않았는데 이게 허리디스크로 넘어간 것 같습니다. 허리디스크가 심하지는 않아 따로 큰 치료는 하지않았고 기립근강화와 걷기운동이 좋다고 들어 운동으로 통증을 많이 줄였습니다

현미경으로 파열 디스크 제거수술했고 수술 후 진짜 죽도록 힘들었지만 지금은 정말 괜찮아요 수술 후에도 걷고 안고 눕고..제대로 생활하기까지 회복에만 1-2달 걸렸고 이후에 디스크통증 자체는 대부분 줄었으나 허리가 뭔가 흔들흔들 약해졌다는 느낌이 약 2-3년 정도는
계속 지속된거 같아요. 약간이라도 무리하면 언제나 허리도 꼭 아팠구요. 근데 시간이 진짜 약이고 그 이후에는 운동도 병행하고 하니 사실 이제 언제 허리가 그렇게 아팠나 싶네요..저는 파열이라 수술이 필수불가결한 상황이었지만, 정말 넘 아프면 수술해야합니다. 수술 자체는 정말 아프고 힘들어요. 제 생에 가장 아팠던 기억이예요 ㅜㅠ 그런데 회복기만 지나면 눈뜨면 디폴트로 깔려 있던 허리 통증 자체가 없어지니까 삶의 질이 수직상승합니다..정말 괴로우시면 주사나 각종 요법 시술 다 필요 없고 진짜 수술이요! 저는 내시경 하려다 완전히 제거안되면 또 수술해야할수도 있다고 해서 흉터 더 커도 현미경했어요.

허리가 많이 아파서 검사 겸 병원을 찾아보고 방문 했습니다. 우선 허리디스크 병원으로도 나름 이름이 있는 병원으로 들었고, 원장님께서도 잘 체크해주시고 주사 치료를 진행했습니다. 진료 원장님, 주사 치료 원장님이 따로 계셔서 두번 검진을 받았어요. 지금 2회차인데 처음보다 꽤 좋아졌습니다.

디스크 터지면 진짜 걷는것도 힘듦. 차라리 걍 앉아있으면 덜아픈데 자세를 한번 바꾸기만하면 고통임. 물리치료 받아도 소용없으면 주사를 맞아봐 주사맞을때 개 아픈데 맞고 나서는 훨 나음 그리고 주사로도 소용없으면 수술도 고려하면 좋을듯

잠을 잘못자서 인지 아픈지는 한달반정도 됐는데 초기증상이라  아프긴 아팠지만 죽을정도로 쑤시는 정돈 아니고 욱씬거리는정도였고 정말 심각하게 아프진 않았어. 정형외과 갔더니 허리 디스크쪽에 신경에 좀 눌려있는거같다고 하시더라구. 근데 아직 주사치료할 단계는 아니고 약부터 한달정도 먹어보자고 하셔서 일주일 정도 먹으니깐 통증 50프로 사라졌어. 그리고 나머지 약도 계속 복용중인데 차도가 있는지 지켜봐야겠어! 일단 되도록 푹쉬고 누워있으라고 하시더라구! 다른 병원주사부터 권했었는데 내가 갔던곳은 일단 약부터 먼저 먹어보자. 다른곳은 아마 시술권유하고 바로 넘어간곳도 많을거다. 약부터 먼저먹어보고 낫는 사람들도 환자중에서 50%정도 있었다고 자신있게 말하셔서 믿고 가고있어!

수험생때 계속 앉아있다보니 점점 안좋아져서 제대로 걷지 못할 정도가 되어 진단받게 됨. 디스크가 다리 신경을 눌러서 반년동안 오른다리를 똑바로 펴지 못했으며 진통제를 1년 반동안 꾸준히 먹었고 3년이 지났지만 아직도 일정이 과하면 약을 챙겨먹어야함

체중이 많이 나가는 편이라 그런지는 모르겠지만 언제부터인가 허리쪽에 계속 고통이 느껴졌고 병원에 가서 허리 디스크 진단을 받았습니다. 병원에서는 자세와 평소 보행 습관도 허리 디스크의 원인이라고 하셨어요 평소부터 관리를 잘해야 하는 질병인 것 같습니다.

한 두세달 전부터 허리가 아파서 병원에 갔는데 mri찍으니 허리디스크 ㅠㅠ 신경을 누루고있어서 다리까지 저렸는데 디스크는 정말 치료 방법이 확실하게는 없는것같습니다 일단 신경주사 세번맞고 지금은 진통제로 버티고있습니다..

병원 다니면서 치료는 당연히 받는거고 생활습관이 무엇보다 중요

하나. 다리꼬지 않기

둘. 목을 받쳐주는 등받이의자 사용하기(쿠션 상황에 따라 사용)

셋. 침대에 누울 때, 옆으로 돌아누우면 다리 사이에 배게 넣기

넷. 누울 때 목의 c컬이 유지되는 자신에게 잘 맞는 배게 이용하기

다섯. 반동으로 침대에서 일어나지 않기

여섯. 걷다가 힘들면 쉬기

일곱. 좌식생활 지양하기