운동은 수술하고 한달 더 지났을때부터 할 수 있다고 알고 있어 ㅎㅎ

헬스 같은 운동은 1개월
스파링은 반년은 안하시는게 좋아요
뼈굳기전에 제대로 맞으면 재건해야됩니다

한달정도는 과격한 운동 안하는게 좋아

윤곽하면 복싱이나 과격한 운동은 피해야지 무조건 그리고 복싱하다가 얼굴 맞으면 어떡해...안돼 복싱은 ㅜ

복싱은 힘들것 같은데.. 좀 무리 안되는 운동으로 변경해야할듯

복싱 할거면 윤곽하지마...아니면 VR로 하던가

브이알ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ신박하노

윤곽 3종한지 이제곧 3주차인데 집에서 간단한 홈트나 달리기는 가능해
복싱도 스파링같은 직접 타격당하는거아니면 할수있을거같애 힘쓸때 턱에 힘들어가는건 계속 조심해야하고

헬스는 언제부터 할 수 있을까....