제가 알기로는 3~4주까지는 산책, 한달부터는 가벼운 헬스, 2개월~3개월부터 무게치는 운동가능하다고 들었습니다~

[@김무한부]  ㅠㅠㅠ 고민해봐야겠네요... 흑흑

무게치는건 반년은 쉬어야해요 ㅠ

[@신예은] 흑흑... 코는 하지 않아야겠네요... 다음 생에... 감사합니다.

그래도 코는 평생 가는만큼 한달은 쉬어요 ㅠㅠ

대회까지 고려할정도면 고중량 하드하게 치는사람일텐데 그람 1개월이 아니라 적어도 6개월이상은 그렇게 안됨. 무조건 코모양이 변한다가아니라, 코가 내코처럼 되는기간이 6개월가량인데 그전에 자극을 계속주면 변질될 가능성이 크니깐.. 무표정으로 한계치까지 무게 치는게 쉽진않자너?

나도 운동 좋아하는데 축구 농구 다 좋아하는데 만약에 하게되면 몸 부딪히는건 못하겠지??

무게 칠때 얼굴 찡그리는것 땜에 하지말라곤 하던데
운동 일주일 쉬고 운동 안하니  잠이 안와서 그냥 가볍게 저중량 고반복만 햇슴

개인적으로 코 수술은 진짜 호불호가 너무 갈리긴하는데 비추하긴함미다

[@Absolutely39] 혹시 왜 비추하시나요??

저도 궁금한데 병원에서는 한달은 쉬어야 한다고 하네요

초반에는 정말 조심해야함 .. 약간은 쉬어가는 타임이 필요해요 건강히 운동해야죠

진짜 한달은 무조건 쉬어야해요 자리잡는 기간이라서 걍 디로딩한다 생각하고 푹쉬고 해도 붓기 다 안빠져있고 그래요

[@쿠르릉] 이후에 무게치거나 복압 주는 그런것도 좀 봐가면서 해야하는데.. 저는 한 달 쉬고 딱 들어가니까 걍 할만하더라고요ㅋㅋ

저도 자세히는 모르지만 듣기로는 무게치는 건 한달 이상 아렵다던데..

수술후는 당연히 못 하고 붓기빠질때까지만 못 하는걸로 압니다

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