난 피부과 갔어ㅠ

피부과 가면 있을고양

피부과 가서 압출 받았어!

헉 제품으로도 안없어지면 피부과 가봐 나도 좀 있는 편인데 파티온 브랜드꺼 쓰면 괜찮던디...

피부과가 직방이더라ㅠㅠ

피부과 가고 샴프 린스 이런것도 바꿔봐!!!

난 머리 엎드려 감으면서 좀 줄었음 ..ㅎㅋ
샴푸 린스하고나서 등 아무리 박박씻어도 그대로길래 최대한 안 묻게 하고있어

나 등드름 전문가. 등괴물이었다. 지금은 거의 안나거든. 쭉 말해줄게

1. 평소 먹는 음식 상태 > 이거 진짜 중요한게 내가 평소 식단하는데도 정신놓고 먹는날엔 얼굴에도 등에도 올라오더라?;; 떡볶이 마라탕 우리가 아는 맛난건 다 금지
2. 샤워 횟수 > 난 몸에 기름이 별로 안나고 땀도 안나는 편이라 머리는 자주 감아도 몸은 머리 2번 감을때 1번 씻거든. 근데 몸도 자주 씻어주는게 좋더라...
3. 잠옷은 적어도 2일에 한번 갈아입기
4. 침구류 2주에 한번 세탁하기
5. 샤워할때 바디브러쉬 사용 > 난 이거 효과 좀 많이 봤어. 부드러운걸로 사서 해도 효과 좋아. 올영에 팔아!
6. 린스 샴푸 등에 안닿게 하기 > 이거 진짜 ㅠㅠ 트리트먼트가 죄악임
7. 건조하지 않게 로션 수시로 발라주고 각질 잘 쌓이는 타입이면 (뱀피부) 오히려 때 밀어주는게 좋아. 난 때 밀고도 등드름 좀 줄었어
아 몸 샤워할때 있잖아. 때타올이나 바디타올 이런거 사용 후 말려주는게 제일 좋은데 보통 그냥 욕실에 걸어둔단말야?
여기서도 세균 변식 많이 하니까 비누칠 전에 타올만 따로 바디워시나 세탁비누로 2분 넘게 비벼가며 세척해주고 사용해. 이것도 크다.
8. 클렌징워터나 토너패드, 토너 아무튼 여드름에 도움 될만한 성분들로 화장솜 적셔서 등이나 가슴쪽 매일 자기 전 닦아주기
이거 하면 노란색이나 까만색으로 변할때 있는데 이렇게 닦아주기만 해도 여드름 훨씬 덜난다. 난 샤워 브러쉬 + 화장수로 닦기로 효과 크게봤다

최후로 등에 흉터 심하다. 그러면 강필도 받아봐. 난 8회 받고 도자기 등 됐는데 이거 달에 한번씩밖에 못해서 할거면 겨울에 추천. 그래야 여름에 까고댕기지
하면 일주일동안 가스오부시마냥 각질이 여기저기 굴러다니고 피부 껍질이 벗겨지는거라 등에 있던 굳은 피지들도 떨어져 나가고
음... 껍질 다 벗겨질때까지, 그리고 4회차 까지는 등 개애애따갑다가 개애애간지러워서 미침. 정신 나가는데 효과는 좋다.
이거 하고 나면 먼가 여드름 덜나긴 했어.

스트라이덱스 패드 사서 등 자기전마다 닦아주니까 일단 화농성 같이 ㅈㄴ 아픈 거는 잘 안 남 흉은 필링이 직빵이고

피부과 가서 등드름 압출받는 거 있어! 여러 회차 끊고 받는게 나은듯

개인적으로 샤워할때 머리감는다면 나는 샴푸가 문제였어...
샴푸 바꾸니까 많이 줄어들었어