[지루성] 지루성피부염좋아진 개인적비법
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1. 장 관리
매운거 덜먹고 유산균 식이섬유 잘챙겨먹기
2.술 줄이기
술마시면 염증올라가요 지루성도 염증임
3.골고로 잘먹기
몸이 건강해져야 좋아짐
4.적정수면시간 확보하기
잘자야 건강해짐
5.순한 클렌저와 판테놀성분
이상 개인적인 비법이었습니다
매운거 덜먹고 유산균 식이섬유 잘챙겨먹기
2.술 줄이기
술마시면 염증올라가요 지루성도 염증임
3.골고로 잘먹기
몸이 건강해져야 좋아짐
4.적정수면시간 확보하기
잘자야 건강해짐
5.순한 클렌저와 판테놀성분
이상 개인적인 비법이었습니다
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