하시면 땀흘리시고 붉은 자국 생기는데 물세안 하시고 다른거 바르지마세요 세안할때 손에 힘절때 주지말고 땀이랑 기름기 적당히 제거하는 그 느낌으로 세안해야해요 참고로 저도 그렇게 하는중 운동 끝내고 너무 얼굴이 화끈거려서 진정이 잘안될경우 얼음비닐봉지 만들어서 마사지 해서 피부진정 시켜주시면 되요

운동하면 좋죠~ 꾸준히 하세요..^^