가끔씩 잠 못들고 밤샐때가 많아서 수면제 먹기엔 걱정되고 감태가 수면에 도움을 준다고 해서 먹어봣는데 잘 모르겠어요ㅠㅠ 수면30~1시간전에 섭취하라고 되어있었는데 꾸준히는 아니고 어쩌다 한번씩 먹는거라서 그런지 수면유도를 잘해주는지는 모르겠더라구요

여러분 알았으면 좋겠음. 우리나라에서
해조류인 ‘감태’에서 수면 유도 효과가 있는 ‘플로로탄닌’을 최초로 발견해 감태추출물 수면 유도 효과가 있음.
꼭 드시고 불면증 치료하는게 좋음.  나도 완전히 효과 봄,

평소에 잠을 못자서 낮잠을 쪼개서 자거나 자고 일어나도 개운하지 않고 계속 피곤해서 기대하면 먹어봄 한달차부터 효과가 있는거 같음 자고 일어나서의 피로함이 덜하고 개운함 빨리 시간패턴이 제대로 맞춰줬으면 좋겠음