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[성형수다] 다이어트, 고구마 vs 통밀?

작성일 15-07-26 15:06:39
조회 1,430회
커뮤니티성형관련수다방성형수다

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다이어트를 위해서 닭가슴살을 먹으려고 하는데

또띠아에 야채와 함께 먹으려고 하거든요

근데 밀가루가 다이어트에도 안좋고 글루텐 성분때문에 몸에도 별로 안좋아서

통밀가루로 또띠아를 만들려고 했는데

고구마전분으로 만드는것도 괜찮을것 같더라구요

같은 탄수화물이라도 감자보다는 고구마가 흡수가 덜된다는말을 들었던것같아서요..
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바닐라라떼님의 댓글

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