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복부 무한람스 한 지 딱 10주 됐어!
처음엔 L사이즈도 빡빡했는데, 이제 S사이즈도 들어간다! 근데 엉덩이 핏 때문에 M사이즈로 입는 중이고, 허리띠는 꼭 해야 나갈 수 있음ㅋㅋ

식단은 점심이나 저녁 중 한 끼만 일반식 하고, 아침은 과일이랑 요거트로 간단히 해결!
운동은 스트레칭 위주로 매일 조금씩 하고 있고, 물은 하루에 최소 1L 이상 마시는 중이야.

람스는 후관리가 중요하대서 일주일에 한 번씩 꾸준히 받고 있어.
후관리 받는 날은 유산소 더 많이 하고 물도 평소보다 더 마시는데, 그날은 확실히 더 빠지는 느낌이 들더라!

라인은 지금도 너무 예쁘게 잡혔지만, 난 복근까지 목표라서 더 열심히 하는 중ㅎㅎ
람스 하고 나도 같이 노력하면 3개월 동안 확실히 효과가 더 좋대.

다들 다이어트 화이팅 하자! 목표까지 달리자