[성형수다] 식단좀 봐줘ㅠ
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지금 180 60인데 저렇게 만들고싶어
식단
운동 매일 한시간
아침 오트밀 사과 단백질식빵 한개
점심 훈제오리 샐러드
저녁 저염 일반식+곤약밥
간식 달걀 닭가슴살 견과류
더뺄까? 늘릴까?
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지금 180 60인데 저렇게 만들고싶어
식단
운동 매일 한시간
아침 오트밀 사과 단백질식빵 한개
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저녁 저염 일반식+곤약밥
간식 달걀 닭가슴살 견과류
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익명님의 댓글
익명
4EB72
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