• 목록
• 글쓰기

pt헬스 운동 말고
필라테스나 요가 같이 몸 쭉 늘리는 운동!!
수술전에는 친구 따라서
일년에 한두번씩은 3개월권 끊어서 유연성 늘리는 운동했었는데
마블에서 가슴수술하고 난 이후에는 한번도 한적이 없어
겨절로 했다보니까 초반에 겨드랑이 부분 당기기도 했고
상체 쭉 늘리면 가슴쪽 근육?피부?가 저릿한거 같아서 ㅠㅠ
이제 좀 무뎌졌는지 괜찮아진건지 할수있을거같은데
무게 치는 pt 운동아니니까 해도 괜찮을까?