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오늘 드뎌 가슴 지방이식 받았어..!!
이것보다 많이 빠질 거 예상하고 있어서 그런지 가슴 크기가 막 만족스럽진 않네ㅠㅠ
그래서 식단이라도 열심히 하려고 하는데!!
내가 원래 162cm에 51kg 정도 나가고
식욕이 많지 않아서 점심 한끼 식사하고 저녁은 프로틴 쉐이크 먹거든?? 간식도 잘 안 먹어ㅠ
일주일에 하루이틀 정도 약속 있으면 두끼 다 먹고 이렇게 해서 몸무게 유지한단 말야?
생착률 높이려면 어떻게 먹어야 할까?? 3끼 다 먹을까...?? 생각만 해도 고역인데ㅠㅠㅠ
뭐 위주로 먹어야 해??

제발 도와주라ㅠㅠㅠ